La Psicología Transpersonal

Los  seres  humanos disponemos de todos los recursos necesarios para conquistar la salud plena, el bienestar, etc., pero de poco nos sirven si no los conocemos ni sabemos usarlos, y por eso la psicología y la psicoterapia transpersonal promueven el despertar de la sabiduría y nos proporcionan la tecnología para que podamos evolucionar, descubriendo y experimentando así las infinitas capacidades que florecen cuando expandimos nuestra conciencia.

-Nuestra verdadera naturaleza es divina.-

La Psicología Transpersonal surge en los años 60,a través de un grupo de psicólogos y psiquiatras como Stanislav Grof, Anthony sutich, Miles Vich, Abraham Maslow, estre otros, que consideraron que era necesario investigar y desarrollar una nueva rama de la psicología que estudiase conjuntos de experiencias y fenómenos de la conciencia que hasta la fecha consideraron que la psicología corriente no atendía suficientemente. En 1966, Abraham Maslow propuso el término de Transpersonal para designar a la nueva psicología, que sería, para Maslow, "la cuarta fuerza”. La primera era el conductismo, la segunda el psicoanálisis y la tercera la psicología humanista.

Maslow apuntó la posibilidad de alcanzar un estado del ser más allá de la autorealización. Estado que supone la transcendencia por el ser humano de los límites de la propia identidad y experiencia, alcanzando niveles superiores de conciencia, que estando por encima de las necesidades e intereses materiales tienen sobre estos efectos muy positivos. Maslow sentía que la famosa jerarquía que había creado se basaba demasiado en “necesidades”, y que por otro lado la autorealización no era la necesidad más elevada. Al final concluyo que la auto trascendencia era la última de las necesidades del alma humana.

La auto trascendencia se puede definir como “el estado de conciencia en donde el sentido de identidad se expande más allá de las definiciones ordinarias y autoimagen de la personalidad individual. Esto nos encamina hacia una optima salud mental, ya que exploramos estados de desarrollo personal que se extiende más allá del ego individual, hasta incluir amplios aspectos del género humano, naturaleza o cosmos” .

Es importante advertir, que en ningún caso se trata de descartar lo personal ni de limitar el tipo de expansión de identidad y que tampoco se trata de ligarse a una filosofía o una visión de mundo particular. De este modo, las disciplinas transpersonales no excluyen ni invalidan el reino de lo personal sino que, por el contrario, los integra en el marco de un contexto mayor que reconoce tanto la importancia de las experiencias personales como de las transpersonales.

En síntesis, podemos decir que la Psicología Transpersonal consiste en el estudio psicológico de las experiencias transpersonales y sus correlatos, entendiendo estas experiencias como aquellas en las que la sensación de identidad (el self), se extiende más allá (trans) de la persona, abarcando aspectos de la humanidad, la vida, el psiquismo y el cosmos, que antes eran experimentados como ajenos. Además se puede señalar que las experiencias transpersonales suelen ir acompañadas de cambios psicológicos dramáticos, duraderos y beneficiosos, ya que estas experiencias pueden proporcionar una sensación de sentido y objetivo a nuestra vida, pueden ayudarnos a superar crisis existenciales y despertar en nosotros una preocupación compasiva por la humanidad y el planeta. También evidencias la existencia de un amplio abanico de posibilidades humanas y nos sugieren que ciertas emociones, motivaciones, capacidades cognitivas y estados de conciencia pueden ser cultivados y refinados hasta grados mucho más elevados hasta lo que ahora consideramos normal.

Libro: Desarrolle su Cerebro -Dr Joe Dispenza-

El universo se descubre, y hoy ya estamos al tanto del cambio de paradigma que se está produciendo en la ciencia. En el antiguo paradigma, la conciencia es considerada como un epifenómeno (1)  del cerebro. En el nuevo paradigma, la conciencia es el terreno del ser y el cerebro es el epifenómeno.

Entonces si  la conciencia es lo primario y el cerebro lo secundario, es natural preguntarse cómo usar el cerebro de una manera óptima para cumplir con el propósito de la conciencia y su evolución.

El Dr. Joe Dispenza  en su libro "Desarrrolle su Cerebro" nos descubre a manera de manual de usuario el nuevo paradigma. La ciencia tiene a la física cuántica como nuevo paradigma, los cuánticos muestran las cosas como probabilidades y esto proviene de la observación de lo microcópico. Los cuánticos tienen el problema de explicar como este mundo que esta lleno de probabilidades se convierten en cosas reales cuando lo observamos y lo medimos.

En el nuevo paradigma, la conciencia es la estructura primaria de la realidad, y la materia (incluido el cerebro y el objeto que está observando) existe dentro de esta estructura como posibilidades cuánticas.

Una vez que seamos capaces de reconocer que la conciencia no es el cerebro, sino que lo trasciende, una vez que reconozca que tiene el poder de elegir entre distintas posibilidades, ya estará listo para actuar según las ideas y sugerencias de Joe Dispenza.

Dispenza, se pregunta: ¿Cúal es la inteligencia que hace que tu corazón funcione?, ¿Cuál es la inteligencia que hace que todo tu cuerpo funcione?. Esta es una inteligencia superior que mantiene nuestro cuerpo en orden, cabalgamos sobre un gigante, y si somos capaces de conectarnos con él podremos conectarnos con esta inteligencia superior 

"Si  Dios esta en la naturaleza y nosotros formamos parte de la naturaleza , entonces la inteligencia superior esta dentro de nosotros ya que formamos un todo"

Tal vez haya oído la frase inteligencia emocional. ¿Qué significa? Antes que nada, significa que no tiene que quedar preso de sus emociones. Si lo hace, es porque está apegado a ellas o, como diría Joe Dispenza, "Está apegado  a los circuitos cerebrales conectados con las emociones". Las emociones no se aferran a usted; dado que usted no es su cerebro, no tiene que identificarse con sus circuitos cerebrales establecidos.

Con el concepto de inteligencia emocional, no debemos de confundirnos y no pensar que podemos desarrollarla pensando de que no somos otra cosa más que cerebro. El problema de pensar de esa manera es que el cerebro ya está configurado en una relación jerárquica con las emociones. La inteligencia emocional es posible sólo si usted puede cambiar esta jerarquía existente, sólo si usted no es parte de esa jerarquía ó estructura. Joe Dispenza reconoce la primacía de usted, de su conciencia, sobre su cerebro y, al hacerlo, le da un consejo útil acerca de la inteligencia emocional, acerca de cómo cambiar sus circuitos y jerarquías cerebrales establecidas. Y esto se logra se una manera  "Simple", Siendo como Ghandi  "congruente en lo que se dice, piensa y hace".

Todos queremos lograr muchas cosas; queremos cumplir con el significado y propósito de nuestras vidas.

El desafío crucial es cómo alcanzar la sincronía entre la palabra, el pensamiento y la acción.

La evolución de la humanida es sinónimo de evolución de la conciencia, y esto exige enfrentarnos al desafío de integrar el pensamiento y la emoción. 

Usted también puede cambiar sus circuitos cerebrales. Tiene ese poder de elección cuántica. Siempre tuvimos las herramientas para hacerlo, pero sólo ahora nos hemos dado cuenta de cómo usarlas.

Para empezar hágase las siguiente preguntas:

1. ¿Cómo sería ser una persona Feliz?

2. ¿Conózco a alguien que sea Feliz?
3. ¿ Qué tendría que cambiar en mí, para ser una persona diferente?
4. ¿ Aquién de la antiguedad, yo admiro por ser magnífico, y cuyas habilidades y virtudes pudiera aplicar para formular nuevas ideas en mi mismo?

(1)Fenómeno secundario o derivado de otro fenómeno principal o determinante. Así, los materialistas consideran al pensamiento como un epifenómeno de la actividad cerebral

Cambiar el cerebro para cambiar el mundo

Punset en el video adjunto nos dice que el desarrollo del cerebro no tiene fecha de caducidad, aunque si esta demostrado que los mayores desarrollos se dan en los primeros años de vida.

Cambiar el cerebro para cambiar el mundo es la clave y el ser humano no está por encima del planeta, porque somos inherentes a la naturaleza.  Einstein ya hablaba de la falsa ilusión del ser humano de verse a sí mismo como un ser independiente del resto y del entorno, lo que lo aleja y desconecta de la naturaleza y del resto de los seres humanos. Este concepto de pertenecer a un todo, es algo que se ha planteado y se plantea desde muchas perspectivas diferentes; como la psicología transpersonal, o la obra de Willigis Jager (La ola es el mar).

El hombre ve, refleja lo que siente y piensa, y lo que piensa no es sino un reflejo de lo que quiere ver. Lo cual nos conduce a pensar, que la percepción del mundo es subjetiva, debido a que está condicionada por la proyección de la mente del observador. El mundo objetivo es solamente un cuadro, o el espejo, sobre el cual nosotros proyectamos, o colgamos lo que hemos archivado en nuestras mentes, en consecuencia, hay una percepción muy personal de la divinidad, que también se extiende al colectivo humano.

Tambien, con los nuevos conocimientos en urgente cambiar la educación tal como está hoy, y eliminar de una vez por toda el conductismo de la escuela tradicional que tanto daño ha hecho a la humanidad.

A quienes les interese la forma en que trabaja el cerebro y como podemos moldearlo de recomiendo el libro “Desarrolla tu Cerebro” (Evolve your brain) de Dr. Joe Dispenza, en el que el autor cuenta de manera comprensible todo lo que ha investigado en neurociencia en los últimos 20 años.



Tomado de: http: //www.redesparalaciencia.com/programas-2010

La Observación de Segundo Orden en Niklas Luhman

Las ciencias sociales, hoy en dia debido a la complejidad de los problemas, sobretodo con los nuevos conocimientos que se tienen en la biología, la genética o la informática; se estan viendo enfrentadas a una nueva organización del conocimiento que estan destruyendo las antiguas bases sobre el que se soportaban los métodos de investigación.
Estamos en un momento decisivo en el desarrollo de las ciencias sociales. Es aquí donde aparece el pensamiento de Luhman, quien se pregunta acerca de la garantía de que un conocimiento, y en particular un conocimiento científico pueda mantener contacto con la realidad.
La observación como procedimiento trata de producir conocimiento, por lo que trata de tener una conexión válida con aquello que llamamos realidad. La garantía de esto no esta dada por aquello que llamamos sistemas psíquicos (en el coach sistémico son las personas), sino en los sistemas sociales. Solo este planteamiento separa la teoría de Luhman de las teorías trascendentales, que tratan de descubrir en la conciencia de los sistemas psíquicos la certeza del conocimiento trascendentalmente válido.
Las discusiones filosóficas han pasado de  las  ideas Hegelianas de idealismo y materalismo, al  Positivismo[1] y ahora hacia un renovado contructivismo[2]. En este punto Luhman toma posición y asume que es la observación, bajo determinadas circunstancias, como el procedimiento más fiable de acceso a la realidad. Pero con la observación;  que la observación nunca puede ser exterior al sistema.
Observar es generar una diferencia con la ayuda de una distinción, que no deja por ello fuera, nada distinguible. El sistema Sociedad constituye el mundo en su totalidad, incluyendo incluso al observador y a lo que es observable. Con esto tenemos un sistema observador que se observa a si mismo (una paradoja).
Observar no es más que señalar una diferenciación, y esta tiene tres componentes: La distinción de la diferencia, construcción de la marca como posición y el establecimiento de la unidad inseparable de marca y diferencia.
Von Foester decia: no se puede ver, que no se ve lo que no se ve. Esta frase no se entiende si partimos de la supuesta unidad de un sujeto consciente que se situa frente a un objeto, ya que el sujeto solo puede ver o no puede ver.
Entenderíamos lo dicho anteriormente, si hacemos caso a Von Foester cuando nos recomienda que construyamos una distinción. Una distinción tiene siempre dos partes, consiste  de una frontera que hace posible diferenciar dos partes y permite pasar de una a otra. El sentido que tiene la separación de ambas partes y su marcaje por la forma de distinción, es obligar al observador  a salir de la parte de lo distinguido. Se tiene que indicar lo que será observado; hay que dar una referencia. La observación será una operación que utiliza una distinción para marcar una parte  de la otra. Una operación con dos compenentes: la distinción y la indicación de la marca, que no pueden ser fusionadas ni separadas. Ellos nos lleva a fijarnos en la distinción misma que no pertenece ni a uno ni al otro lado y queda por ello fuera de la posibilidad de obsevación, es inobservable, pues no puede ser marcada en ninguno de los lados. La distinción es el punto ciego, que en cada observación se presupune como la condición de su posibilidad: el observador es lo no observable.
De aquí surge la necesidad de una obsevación de segundo orden , y esta se produce cuando se observa a un observador en cuanto observador, en la manera que observa es decir en la manera que  usa una distinción para separar una parte de otra. Es decir  observar un sistema que realiza por su parte operaciones de observación, desde este punto de vista Lumann se alinea con el contructivismo al que denomina radical ya que no hace referencia al sujeto sino que lo sustituye por la referencia a un sistema autoreferencial, empiricamente observable y operativamente clausurado.

La Asistencia

"Están aquellos que dan poco de lo mucho que tienen y lo dan para

ser reconocidos y ese deseo oculto hace que lo que dan no llegue, y

están aquellos que tienen poco  y lo dan todo.

Estos son los creyentes en la vida y las riquezas y su dar no tienen

fin. Están aquellos que dan con alegria,  su alegría es un beneficio

Están aquellos que dan con dolor y su dolor es su bautismo. Están

aquellos que dan sin dolor y sin alegría y no ven que el proteger a

los otros es una virtud. Dar como un valle fértil, como una brisa

que acaricia y perfuma el espacio.

Es bueno dar cuando alguien pide pero es bueno dar cuando nadie

pidió y hacerlo a través de la comprensión

Todo lo que des algún día te será dado- ¡Así que da ahora! . Porque

la estación del dar puede ser tuya y no que sea tu herencia

Comprende que mereces ser un dador y lo que significa dar, porque

es la vida la que nos da vida y si no eres un dador sólo eres un

testigo de la vida, por eso da ahora."

GHALIL KIBRAN

El efecto Sombra-Tus zonas oscuras

“Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad. Lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino. No hay luz sin sombra, ni totalidad psiquica exenta de imperfecciones, para que sea redonda, la vida no exige que seamos perfectos si no completos, y para ello se necesita la espina en la carne, el sufrimiento de defectos sin los cuales no hay progreso ni ascenso. ”

--Carl G. Jung

El efecto sombra es un documental que revela por qué el suprimir las emociones y dejar los conflictos internos sin resolver, conduce a un comportamiento que  destruye y afecta la vida de las personas .

El documental es un viaje de personas que han trascendido y comparten sus historias.

Conferencia de la Dra Michelle Nielsen- Crear realidad con la mente

Podemos crear la realidad con la Mente

En los siguintes videos Michelle Nielsen se pregunta si  ¿Podemos conseguir nuestros sueños usando la mente?...

El paradigma dominante hoy nos dice que  la vida es una serie de acontecimientos y que la realidad es lo te ocurre a ti, y tu no lo puedes controlar. La frase que representa este paradigma es " lo creeras cuado lo veas con tus ojos".

E nuevo paradigma se apoya en la ley cuantica, en la fisica cuantica, que nos dice que todo en la vida es energia y  que esta es vibración, y tambien nuestos pensamientos son vibraciones y son cosas reales. Cuando cambiamos nuestro pensameinto cambiamos las cosas y la realidad . La frase que representa este paradigma es: "lo veras con tus propios ojos, cuando lo creas"

Cuando creas en algo atraeras las cosas mediante el campo cuantico.

Ambos paradigmas se reflejan en la realidad actual. En occident estamos dominados por la parte izquierda del cerebro y en Oriente por la parte derecha.

Video 1/4.


El cerebro es la maquna mas poderosa que conocemos, si usamos nuestro cerebro al 100% podemos hacer milagros. Las persoans que desarrollan ambos lados del cerebro se llaman genios. Lo mas importante para lo seres humanos es  poner en marcha nuestro cerebro, eso quiere decir que tenemos de ser capaces de tener ideas nuevas.
¿Cómo hacemos para desarrollar ambas partes del cerebro?..
Hay que tener en cuenta que lo mas importante es tener una visión grande y que est dure mas que uno mismo.
Para desarrollar nuestro cerebro hoy,que ya hemos crecido,debemos de usar las tecnicas de meditacion y visualizacion. La meditacion solo es una manera de ejercitar nuestro cerebro derecho, con ello callamos el cerebro izquierdo..y alli esta la magia ya que descansamos de esa voz que tenenmos, de esos 60,000 pensamientos al dia que tenemos, siendo la gran mayoria temas que  no nos sirve, y son del pasado.

Cuando callamos el lado izquierdo entramos en la parte creativa, y cuando estamos en este estado podemos visualizar lo que queremos en la vida y cuando visualizamos podemos hacer un ensayo mental de lo que queremos ser. Cuando estamos concentrados el cerebro no puede distinguir la fantasia de la realidad.

Coaching con Mario Alonso Puig: Maestria Emocional y Gestión Personal

Tres videos potentes de Alonso Puig:

VIDEO 01

VIDEO 2



VIDEO 3

Vivir es un asunto Urgente

Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo!!! --Mahatmad Gandhi--

"Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional.


Entrevista al Dr. Mario Alonso Puig autor del libro "Vivir es un asunto urgente" en el que nos habla de la necesidad de vencer nuestros miedos y de la influencia de los procesos mentales en los procesos físicos.

Teoría sobre modelos de Sistemas

La teoría de general de sistemas surgió con los trabajos del biólogo alemán Ludwing von Bertalanffy, publicados entre 1950 y 1968. La Teoría General de Sistema no busca solucionar problemas ni proponer soluciones prácticas, pero si producir teorías y formulaciones conceptuales que puedan crear condiciones de aplicación en la realidad empírica.

La teoría general de los sistemas afirma que las propiedades de los sistemas no pueden describirse significativamente en términos de sus elementos separados. La comprensión de los sistemas solo ocurre cuando se estudian globalmente, involucrando todas las interdependencias de sus partes.

Las propiedades del sistema están en el conjunto y no se encuentran en ninguna de las partes. Cuando más complejo es un sistema, más impredecible son las propiedades del conjunto. Estas propiedades del sistema se denominan propiedades emergentes, porque emergen cuando el sistema está en funcionamiento

Un Sistema es un conjunto de elementos relacionados y que interactúan entre sí; tiene insumos que procesar para dar un resultado, un sistema que se comporta así genera un flujo en una sola dirección, y se desempeña en forma cerrada de aquí que un Sistema cerrado: no presentan intercambio con el medio ambiente que los rodea, son herméticos a cualquier influencia ambiental y un sistema abierto como puede ser una empresa, se puede definir como un sistema abierto al entorno, con el cual intercambia elementos e información y del cual recibe la influencia que condiciona su actividad, comportamiento y resultados.

Objetivos....Metas,..Mision....Propósito

¿Qué te motiva en la vida ahora?

¿Hasta que punto estas satisfecho hoy día con tu vida?

¿Cúal es tu principal reto en este momento?

¿Qué estas tolerando?

¿Qué desea hacer en los próximos meses?

Estas preguntas nos confrontan con nuestra realidad y con nuestro futuro. La mayoria, tendemos a acostumbrarnos a lo que tenemos y  seguimos de manera rutinaria haciendo las cosas que siempre nos han dado resultado, a primera vista nuestra vida puede parecer comoda, pero en el fondo probablemente  sintamos una molestia y nos preguntemos si realmente tenemos lo que nos merecemos.

Las grandes preguntas, como las mencionadas lineas arriba, se quedan sin contestar ya que siempre nos encontramos ocupados en resolver problemas presentes.

Debemos de ser capaces de responder la pregunta ¿Porqué estamos aquí?. Esta pregunta de por sí es intimidadora y si no lo podemos responder andamos a la deriva y la vida se nos convierte en una sucesión de episodios sueltos y sin conexión,  y solo sentimos que estamos aqui para conseguir un buen trabajo cuando terminemos la Universidad, si es que logramos ir a ella. Luego nos los pasamos pensando en ganar más para comprar una casa, un carro y seguir con la ansiedad de no estar ganado lo suficiente para asegurarnos nuestra jubilación, y cuando eso ocurre nos preguntamos ¿Que podemos hacer ahora? , y en algunos casos nos sentamos solo a esperar la muerte....o lo que venga.

¿Porqué estoy aqui?, cuando contestamos bien esta pregunta, la vida tiene sentido, tenemos un propósito que unifica cada una de nuestras aciones. Nuestras más profundas crreencias se conectan con todo lo que hacemos todos los dias, y nos transformamos de soñadores a personas con visión, es decir no solo deseamos un mundo mejor sino nos convertimos en hacedores, con el objeto  que la vision se convierta en una realidad

--"Sí uno no sabe  hacia que puerto navega, ningún viento es favorable" - Seneca

-- "El líder tiene como principal labor la de fijar la dirección y desarrollar una visión de futuro"

Nuestras Creencias

Quien podría imaginar que a mi edad recien comprenda que  todos aquellos mensajes que recibi en mi niñez, todas aquellas palabras que me brindaron mis abuelos, padres y profesores  forman parte de mis creencias .  Una creencia no es más que el sentimiento de certeza sobre el significado de algo, en muchos casos son subconscientes, afectan a la percepción que tenemos de nosotros mismos, de los demás y de las cosas y situaciones que nos rodean. El sistema de creencias y valores es algo exclusivamente personal y diferente del de los demás.

Desde el Observador que somos, no vivimos la realidad en si, sino una elaboración mental de la misma.  A través de nuestro sistema de creencias y valores le damos significado y coherencia a nuestro modelo del mundo, al cual nos vinculamos profundamente. Sí alguien cuestiona una de nuestras creencias puede desestabilizar todo el sistema que hemos formado al afectar a todas aquellas otras que se derivan o están relacionadas con ella. De aquí que siempre seremos muy reacios a modificar alguna de nuestras creencias.

Las creencias son ideas que llegaron a nosotros en determinado momento de nuestra vida, y creemos en ellas. Vienen a partir de lo que nos han dicho, de lo que hemos vivido, son maneras que nosotros creemos tener y ser, y se han impregnado en nuestro consciente o en nuestro inconsciente, y que   repercuten de manera extraordinaria en nuestras vidas.

The Inner Game - El Juego Interior

¿Qué es el juego interior?

Hay siempre un juego interior desarrollandose en la mente, sea cual fuera el juego externo que estemos jugando. Cuán consciente seamos de este juego, marcará la diferencia del éxito y fracaso de nuestro juego externo. -Tim Gallwey



En 1974 Gallwey publica su libro The inner Game of Tennis, en él, el autor aplica las reglas del coaching deportivo de forma mas amplia, se concentra en el juego interior, en esa batalla que todo deportista libra con sus propias limitaciones mentales
En cada actividad humana hay dos ámbitos de actuación: el externo y el interno. El juego exterior se juega en un escenario externo superando  obstáculos externos para alcanzar un objetivo externo.El juego interior tiene lugar dentro de la mente del jugador y se juega contra obstáculos como el miedo, la duda, problemas de enfoque, las ideas limitantes y prejuicios . El juego interior se juega para superar los obstáculos autoimpuestos que impiden que un individuo o un equipo acceda a todo su potencial.

Coaching con PNL

“PNL es un medio excelente para hacer al coaching más poderoso. El Coaching es el automóvil de carreras, PNL es el combustible de más alto octanaje. Otros combustibles son posibles, pero ellos quizás no te entreguen tan alto rendimiento y/o velocidad.”  -Joseph O´Connor-.

La Programación Neurolinguística o PNL está hecha a la medida del Coaching. La PNL estudia tres grandes áreas que le dan nombre:

• Programación: El modo en que secuenciamos nuestras acciones para obtener objetivos
• Neurología: La mente y el modo en que pensamos
• Linguística: El  modo en que usamos le lenguaje y en que éste nos afecta

La incorporación de herramientas de PNL al coaching, lo tornan efectivo y optimiza los resultados. Un Coach con PNL, no sólo podrá diseñar planes de acción para el desarrollo y promoción de habilidades y capacidades más ajustados a las necesidades del cliente, sino que también,  tiene  mayor conciencia y comprensión de la forma de pensar de éste, tanto a nivel de estructura profunda como superficial. De esta manera, el Coach  llevará al cliente a comprender cuales son sus valores y creencias más profundas.

El Coach con PNL guiará al cliente, a reconocer qué propósitos persigue al plantearse una meta y cómo ésta se fundamenta; cuáles son sus principales mecanismos impulsores y detractores ycómo dichas metas, se pueden llevar acabo, tornándose en una realidad congruente con sus principios.

Un Coaching Efectivo

La base de la efectividad del Coaching hay que buscarla en su propia naturaleza.  Lo que hace del Coaching  un  proceso  efectivo es que toma en cuenta lo siguiente:

La conciencia de uno mismo
Un Coaching bien diseñado ha de partir de la realización de un ejercicio de autoconocimiento, de identificación del estado/situación en la que uno se encuentra (Como herramienta podemos usar la rueda de la vida). La investigación ha demostrado que los procesos de Coaching más efectivos son los que partiendo desde la conciencia del estado actual de la persona  reconocimiento de las fortalezas y debilidades personales, exploración de lo que funciona y no funciona en nuestras vidas, identificación de las áreas que hay que mejorar y de lo que queremos cambiar en nuestras vidas. Con lo cual se  diseña un plan de acción basado en la búsqueda de la consecución de los objetivos personales de la persona (estado/situación deseada). 

La conocida secuencia de la capacitación de la Incompetencia Inconsciente a la  Incompetencia Consciente y de ahí a la Competencia Consciente y finalmente a la  Competencia Insconsciente -  inicia su camino en el momento en que la persona se hace consciente de los aspectos de su vida, de su per-sonalidad y de su comportamiento que debe mejorar.

Tomar consciencia de nuestras áreas de mejora es habitualmente el primer paso de un proceso eficaz de aprendizaje conductual.. El autoconocimiento es una de los cuatro fortalezas básicasde las personas emocionalmente inteligentes.

Tipos de Coachee

Cada persona es distinta, y cada situación es diferente, pero la mayoría de las personas que quieren cambiar algún aspecto de su vida, se van a encontrar atrapadas en cinco grandes dificultades. El primer tipo de clientes son aquellos que saben que lo que obtienen no les gusta, pero se sienten incapaces de definir el tipo de resultados que desean. Odian su trabajo y quieren cambiarlo, pero no saben qué trabajo les gustaría; establecen un tipo de relaciones con los demás que les insatisfacen, pero no saben qué tipo de relaciones preferirían; desean otro estilo de vida, pero se sienten incapacesde definir qué estilo quieren.En estos casos el coach se centra en apoyara al coachee  para que identifique el resultado que quieren. Cuando una persona tiene claridad acerca de lo que desea conseguir, ha recorrido ya medio camino.

El segundo tipo de persona es aquel que sabe claramente qué es lo que quiere conseguir, pero no sabe cómo lograrlo. En estos casos el Coach apoya al cliente para que genere opciones, para que las evalúe y las ordene. La idea es que confeccione un mapa de ruta: un conjunto de acciones ordenadas en una secuencia lógica, y con la capacidad para llevarlo a conseguir el tipo de resultados deseados.

La Rueda de La Vida

Dentro del Coaching, una de las herramientas básicas es la llamada  Rueda de la Vida.
La rueda de la vida te va a permitir obtener de una manera visual el grado de satisfacción o realización en distintos aspectos de tu vida, en el momento que vives actualmente. En este sentido, hay que concentrarse en lo que significa para ti la satisfacción o la realización, ya que son elementos muy personales que evolucionan constantemente. Lo que consideramos que nos satisface a una edad puede que cambie radicalmente a otra.
En el coaching, todas las áreas son importantes, y una de las metas principales es lograr un balance entre todas ellas.
Estas áreas pueden ser:

• La Salud
• El ambiente físco en el que nos ubicamos/Hogar
• La Diversión y recreación
• Dinero y Finanzas
• Romance
• Relaciones interpersonales(como me llevo con los demás)
• Desarrollo personal
• Carrera/Profesión
   

Simplemente se da una mirada a cada área de tu vida. Se describe del 1 al 100% como vamos en cada área.
Una vez que sabemos cuales son las áreas más débiles, depende de uno tomar la decisión de:
trabajarlas -aceptar el reto y lograr un cambio profundo en la vida.

Como Coach podemos hacer algunas preguntas poderosas   al momento de aplicar esta herramienta:

1. ¿Cuál es tu nivel de satisfacción actual en las diferentes áreas de tu vida? (porcentaje de satisfacción actual del 0 al 100%).
2. ¿Qué opinas sobre tu rueda de la vida?
3. ¿Qué tan equilibrada ves que está tu rueda de la vida?
4. ¿Cuán satisfecho estás con tu rueda de la vida?
5. ¿En qué áreas de tu vida te gustaría marcar una diferencia?
6. ¿Cuál es el área de tu vida en la que te sientes más exitoso?
7. ¿En qué área te manejas con mayor facilidad/dificultad?
8. ¿Qué área de tu vida te plantea mayores retos o desafíos?
9. ¿En qué áreas acostumbras estancarte?
10. ¿En cuáles áreas están principalmente tus recursos?
    
11. ¿Cuál es el área de tu vida en la que acostumbras invertir mayores recursos: tiempo, esfuerzo, dinero, etc.?
    
12. ¿Cuáles son los resultados que estás obteniendo al invertir más en esta área?
    
13. ¿Qué áreas de tu vida se están viendo más afectadas negativamente por invertir más en esta área?
    
14. ¿En cuál área demuestras tener un mayor compromiso?
    
15. ¿En qué área de tu vida se ubican tus principales metas?
    
16. ¿En qué área de tu vida vives más tus valores?
    
17. ¿Qué puedes hacer para marcar una diferencia en el área en la que menos satisfecho estás?
    
18. ¿Qué te impide estar más satisfecho con tu vida?
    
19. ¿Cuál es esa área en la que emprendiendo una pequeña acción puedes lograr un impacto muy positivo en la mayoría de las otras áreas de tu vida? (área palanca).
    
20. ¿En un plazo de 6 meses qué niveles de satisfacción deseas tener en cada una de las áreas de tu rueda de la vida?
    

Bibliografía
http://blog.agape.com.pe/2009/02/la-rueda-de-la-vida.html

Preguntas a Jhon Whitmore-sobre el coaching

¿Cómo se llega a ser un excelente coach profesional?
Además de una buena formación, las dos columnas vertebrales sobre las que construir son la práctica y el auto desarrollo.Práctica constante como coach aprendiendo en la interacción con los clientes fomentando la conciencia y la responsabilidad. Auto desarrollo
con trabajo interior, honesto, abierto“el coach ha de trabajar incansable,profundamente, en sí mismo”.

¿Cómo ve el futuro del coaching profesional?
El coaching europeo surgió entorno a Inglaterra, Holanda... después se fue expandiendo a otros países, entre ellos España, donde se está desenvolviendo muy bien. Creo que el coaching será una de las mayores industrias del futuro si bien ha de dar el paso hacia el
siguiente nivel.

¿Cuál es el papel del coach en este momento histórico crucial?
Con anterioridad la sociedad funcionaba jerárquicamente, ahora ya no dependemos de otros, cada ser humano ha de tomar la responsabilidad de su propia vida. La mayor ayuda que se puede ofrecer a alguien es la de que tome sus propias decisiones, que sea independiente.
En este sentido el coach se convierte en un intermediario del cambio entre la sociedad jerarquizada del pasado y la nueva formada por seres humanos que asumen la responsabilidad de su propia vida. Los coaches han de tener el coraje de aceptar la grandeza
de ser intermediarios del futuro superando sus propias ideas limitantes.

¿A qué se refiere, exactamente, cuando propone que el coaching avance hacia el siguiente nivel?
La industria del entrenamiento ha de evolucionar hacia lo transpersonal, ha de ser mucho más que la realización de un plan de acción, el coaching ha de llenarse de significado e intención y practicarse desde los más elevados estándares.

La Culpa

Solemos considerar a la culpa como una de las emociones negativas, que nos tortura y que no nos deja vivir. Esta es la forma disfuncional, y de la cual es posible aprender a transformarla en un valiosísimo aliado que repara sin torturar.

La culpa es uno de los sentimientos más negativos que puede tener el ser humano y, al mismo tiempo, una de las maneras más utilizadas para manipular a los otros. Los psicólogos establecen que la culpa es la diferencia entre lo que hice y lo que debería haber hecho, entre lo que quiero y lo que debería hacer. La culpa es una emoción que nos paraliza, que nos impide seguir desarrollando todo el potencial que tenemos; la culpa es venganza, bronca y boicot contra uno mismo.

La búsqueda central de todos los seres humanos está orientada a encontrar la felicidad. Somos seres que fuimos creados para gozar, crecer, desarrollarnos, cumplir nuestro propósito, satisfacer nuestras necesidades y alcanzar la tan anhelada alegría.  El ser humano tiene necesidades básicas que requiere desarrollar para poder vivir libre de culpas y así bloquear cada obstáculo que intente detenerlo. Veamos algunas de estas necesidades:

• La necesidad física: podemos satisfacerla cumpliendo determinadas pautas tales como comer sano, practicar ejercicio o realizar controles médicos periódicamente.

• La necesidad emocional: el ser humano es un "ser social" y, como tal, debe establecer vínculos sanos con su entorno, recordando que puede compartir con otros pero sin dejar de ser él mismo. Aquellos que saben elegir y relacionarse con pares que agregan valor a su vida, alcanzan un bienestar emocional saludable que les permite sentirse plenos y aptos para crecer y desarrollarse dentro del sistema cultural en el cual están inmersos.

• La necesidad intelectual: ésta se satisface a medida que vamos creciendo y nos vamos nutriendo de sabiduría, desechando paradigmas erróneos, eligiendo mentores y expandiendo nuestra mente con creencias verdaderas.

• La necesidad espiritual: todos los seres humanos nacemos con un espíritu que requiere ser alimentado. Tal vez te preguntes: ¿cómo hacerlo? Esta necesidad se satisface  descubriendo el propósito de nuestra vida y desarrollando una fe sólida que nos permita avanzar y sortear los obstáculos que puedan presentarse. Cada uno de nosotros hemos nacido con un propósito único y especial, con un sueño que sólo nosotros mismos podemos cumplir.

Teoria de Metas - 6 factores de influencia en el logro de metas

Teoria de metas

Hace unos años Kelly y Marshall Goldsmith realizaron un estudio para identificar por qué los clientes de Coaching se daban por vencidos con sus metas, encontrando que si éstas se establecían de manera una efectiva podía haber una gran diferencia.
El resultado de este trabajo fueron 6 factores que deben estar presentes al definirlas y durante el proceso
Factor No. 1: Propiedad
La probabilidad de alcanzar una meta cuando el compromiso por cambiar parte de uno mismo, es mayor.  Lo que la teoria de metas afirma es que los compromisos que asumes ante ti mismo y ante otros están destinados al fracaso si:

Aprender a Aprender

Todos los seres humanos somos ignorantes, en temas diferentes. La mayor ignorancia que tenemos es no saber que no sabemos. Ser arrogante es tener ceguera cognitiva, es volvernos ciegos al conocimiento..

Todo lo que aprendemos pasa por cuatro fases. La primera es la ignorancia, en la segunda fase nos damos cuenta que no sabemos,la tercera fase es la del conocimineto, es cuando sabemos cuanto sabemos, el pase de la segunda fase a la tercera pasa por el terreno de la confusión. Las personas temen la confusión, ya que tienen que abandonar su zona de comodidad, si nos sentimos confundidos al leer un libro es una buena señal, quiere decir que estamos en el punto que podemos incorporar nuevos conocimientos, nuestro cerebro tendra la capacidad de procesar informaciones, siempre y cuando estemos abiertos para que eso ocurra, y mas tarde lo que era confuso se volverá familiar, y lo incomprensible se volverá obvio. En la plenitud del conocimiento, que no quiere decir que uno lo sabe todo, sino saber bien lo que se sabe, se llega a la cuarta fase del aprendizaje, la Sabiduria. Nuestro cerebro asimila el concocimiento y forma parte de nuestra estructura mental. En esta etapa la persona no sabe cuanto sabe.

EL conocimiento verdadero es el que forma parte de nosotros y deja de ser una referencia externa

Aprender es un proceso que no tiene fin. Siempre tenemos algo que aprender.

¿Porqué Desordenar?

“El pájaro rompe el cascarón, el cascarón es su mundo. Quien quiera nacer debe romper su mundo” (Herman Hesse).

Hablar de desordenar es una concepción que aparentemente va contra todas las leyes de las ciencias naturales y humanas y del sentido común.

¿QUE ES DESORDENAR ?

Es Dar o atribuir un orden diferente a algo. El desorden del que hablamos no es un simple cambio de lugar o de actuar o de ser,  que normalmente cae nuevamente en esquemas. Desordenar es sacudir la red simbólica en que nos movemos; y en este tipo de desorden toda la persona queda comprometida porque es toda la persona la que va a sentir el impacto, el remezón del cambio físico, contextual y de sentido. Desordenar es cambiar las concepciones que se tienen sobre las cosas.

Aprender

Nos han enseñado que aprender es obtener conocimiento, tener información. Esta definición olvida lo concreto, lo emocional, y lo activo.

Para tener completo un proceso de aprendizaje, es necesario pasar de la información a la acción, para darle continuidad, luego es necesario reflexionar sobre las consecuencias de la acción y descubrir desvíos entre lo planeado y lo producido.

El círculo de aprendizaje contiene los siguientes pasos:

. Descubrir: Se observa la diferencia entre lo que uno experimenta y lo que uno desea.
. Inventar: Analizar el sistema y diseñar soluciones que modifiquen lo que sucede o sucederá
. Producir: Poner en práctico las soluciones.
. Reflexionar: Observar las consecuencias y evaluar la efectividad

El problema de esta definición académica de aprender es que se olvida del tercer aspecto, y esto sucede cuando analizamos problemas que no tiene solución en el mundo real.

El Enojo

El enojo es en esencia un remanente de energía que esta destinado a aumentar nuestros recursos para resolver un problema, y afrontar el obstáculo que nos lo produce . Si no la canalizamos adecuadamente  esta energía terminará conviertiéndose en un factor que daña mas  la situación que estamos enfrentando.

Desde el punto de vista biológico, ante la presencia de un obstáculo vivido como amenaza, nuestro organísmo segrega adrenálina y noradrenalina. En épocas primitivas, cuando la amenaza de la integridad territorial se dirimia en una confrontación cuerpo a cuerpo, esta respuesta basada en la adrenalina del cuerpo, era la mas adecuada, porque en tales casos se podía incrementar la fuerza física para encarar la batalla. Es conocido que ante una situación de ira se dispone de una fuerza mucho mayor de lo habitual.

El inconveniente que tenemos, es que hoy en día cuando se produce el desajuste seguimos usando la respuesta biológica de ira generadas en situaciones antiguas para resover situaciones actuales que no requieren respuesta adrenalínica.

El Enojo es útil para aumentar la fuerza física, pero no es útil para aumentar la capacidad de coordinación necesaria para resolver un problema.

Cuando la sobrecarga energética del deseo se expresa con enojo, puede albergar una acción de calidad negativa, dependiendo de la conclusión que nuestra mente produzca. Si evaluamos que el obstáculo esta actuando a propósito contra nosotros, es probable que nuestra frustración se convierta en enojo destructivo. Si llegamos a la conclusion que el obstacúlo que se presenta no responde a ninguna voluntad específica para perjudicarnos, es probable que nuestra frustración que seguirá existiendo no evolucione hacia el tipo de enojo destrucutivo.

Ante cada frustración producimos, consciente e inconscientemente conclusiones acerca de la causa que la genera, y rápidamente evaluamos si existe una intención adversa o no.

Las personas que tienen la tendencia psicológica a pensar que sus frustraciones, del tipo que sean, se deben a la influencia de una voluntad adversa, ya sea de otras personas o del destino;  estan muy expuestas a vivir crónicamente enojadas y resentidas

Además de las tendencias psicólógicas individuales, existe el factor Filosófico existencial, que tiene que ver con la concepción que cada uno tenga acerca del sentido último de su vida y de la vida misma. Las personas que piensan que la vida es una eterna batalla, y que su objetivo último es ganar. Vivirá en una atmóstfera emocional de guerra continua; cada obstáculo quedará convertido facilmente en una manisfestación mas de batalla y se activará la respuesta de enojo que se orienta a reconocer  al adversario y vencerlo.

Si la representacion existencial que predomina es aquella que afirma que si bien la batalla existe, ella no es el rasgo esencial de la vida, que lo esencial, en cambio, es el aprendizaje que nuestra conciencia realiza en la solución de los problemas: Los obstáculos en curso tienden a ser evaluados como problemas, como incognitas a resolver, que efectivamente frustran y demoran los logros deseados, pero no generan reflejos inmediatos de enojo bélico destructivo.

Carpe Diem

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco. Siempre ten en cuenta que todos los días debes de Aprender, Mejorar, Disfrutar y Contribuir.
Aprende algo nuevo que te haga mejor,Mejora algo en tu vida y hazlo mas valiosa, Disfruta de la vida que es maravillosa, Contribuye con el bienestar  de alguien.

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,

Sin haber sido feliz sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.

No permitas que nadie te quite el derecho de expresarte, que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías si pueden cambiar el mundo

Pase lo que pase nuestra esencia esta intacta.

Somos seres llenos de pasión.

La vida es desierto y Oasis.

Nos derriba, nos lastima, nos enseña,

Nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.

Aunque el viento sople en c0ontra, la poderosa obra continua:

Tu puedes apotar una estrofa.

No dejes nunca de soñar, porque en sueños  es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores: El silenciao

La mayoría vive en un silencio espantoso

No te resignes . Huye.

“Emito mis alaridos por los techos de este munddo”, dice el poeta.

Valor a la belleza de las cosas simples.

Se puede hacer bella poesia sobre pequeñas cosas,

Pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.

Eso tranforma la vida en un infierno

Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante.

Vivela intensamente, sin mediocridad.

Piensa que en ti esta el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte.

Las experiencias de quienes nos precedieron, de nuestros “poetas muertos”, Te ayudan a caminar por la vida

La sociedad de hoy somos nosotros

Los “póetas vivos”

No permitas que la vida te pase a ti sin que vivas…

Walt Whitman- La sociedad de los Poetas Muertos—.

Las Crísis

Crisís etimológicamente significa  momento decisivo, situación inestable, punto decisivo. Conceptualmente significa momento de decisión donde se separa el pasado del presente, y se decide el futuro y se deja de lado cualquier cosa que no se otra que la que sirva para llegar al objetivo propuesto.

Darnos cuenta de una crisis es solamente el 10% del proceso de aprendizaje que tenemos que enfrentar. ¿Cuantas veces nos damos cuenta de muchas cosas pero decidimos no hacer nada?…..¿ Cuantas veces nos inventamos excusas para postergar, dilatar, o fingir que uno no sabe o simulamos no darnos cuenta?….......... ¿ Cuantas veces tratamos de solucionar nuevos dilemas con los mismos viejos métodos, haciendo más de lo mismo?.

“Cuando siempre haces lo mismo de siempre. Logras siempre lo mismo de siempre”…